Hypnonatal
Hypno natal
Une ressource précieuse pour une grossesse et un accouchement sereins
La grossesse est une période unique, marquée par des transformations profondes tant physiques qu’émotionnelles. L’HypnoNatal® est une méthode douce et accessible qui permet aux futures mamans de vivre pleinement cette expérience en toute sérénité.
Basée sur la relaxation profonde, la visualisation et les suggestions positives, cette approche issue de l’hypnose ericksonienne aide à renforcer la confiance en soi, à apaiser les peurs et à créer un lien profond avec son bébé. Que vous souhaitiez prendre soin de vous pendant la grossesse, que vous ressentiez du stress ou que vous envisagiez un accouchement physiologique ou non, l’HypnoNatal® vous accompagne pas à pas.
Une méthode simple et efficace
L’HypnoNatal® créée et enseignée depuis 2000 par Lise Bartoli, psychologue clinicienne et hypnothérapeute, repose sur des techniques de relaxation corporelle et mentale, des visualisations et des métaphores spécifiquement créées pour la grossesse et l’accouchement. Cette méthode favorise un état de conscience modifié qui permet de mobiliser ses ressources intérieures, de positiver l’accouchement et d’agir mentalement sur la perception des douleurs.
Accessible à toutes les futures mamans, elle offre un outil précieux à expérimenter seule ou en couple. Après chaque séance, je vous remets un livret et des enregistrements audio afin de poursuivre la pratique en autonomie (autohypnose), chez vous et le jour de l’accouchement.
En préconception, pour un projet de grossesse apaisé
En préconception, l’HypnoNatal® peut également jouer un rôle bienfaisant pour femmes dont le projet de conception se heurte à des appréhensions ou à des croyances limitantes liées à l’accouchement. Cette approche offre un soutien, en cultivant la relaxation, la visualisation positive, la confiance en soi et en préparant le mental pour aborder le processus de grossesse et de naissance de manière plus confiante et sereine
Organisation des séances
L’accompagnement HypnoNatal® se déroule en 4 séances d’environ 1h, espacées de plusieurs semaines, à partir du 5ème mois de grossesse.
Chaque rencontre comprend un temps d’échange suivi d’une séance d’hypnose guidée, permettant de découvrir et de s’approprier les outils de relaxation et de gestion des émotions.
Les futurs co-parents sont encouragés à participer, notamment à la première et à la dernière séance, pour accompagner et soutenir activement la maman le jour de l’accouchement.
Les bienfaits de l’Hypnonatal
- Réduit le stress et favorise une détente profonde
- Renforce la confiance en ses capacités à donner naissance
- Appréhende positivement l’accouchement
- Diminue les peurs et les appréhensions
- Améliore le sommeil et favorise un état de bien-être
- Permet de mieux gérer les sensations de l’accouchement
- Intensifie le lien maman-bébé in utero
- Encourage des pensées positives tout au long de la grossesse
HypnoNatal® : un chemin vers
une naissance sereine
L’HypnoNatal® est une invitation à se reconnecter à soi, à appréhender la naissance avec confiance et à accueillir son bébé dans une atmosphère apaisée.
Toujours pratiquée en complément d’un suivi médical exercé par un.e profesionnel.le de santé, elle vous aide à mobiliser vos ressources les plus positives pour vivre une grossesse et un accouchement en pleine confiance.
Séance HypnoNatal
Tarif:
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Durée: 2 heures
Accompagnement complet
4 séances – xxx €
Séance supplémentaire – xxxx €
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Durée: 2 heures
Offrir l’accompagnement
Un cadeau pour soutenir et célébrer chaque étape de la vie,
Seule ou en Duo.
Vos mots boétiques
Au fil des questions
Quand commencer les séances d'HypnoNatal® ?
- Durant la grossesse :
Idéalement à partir du 5ème mois de grossesse pour avoir le temps de pratiquer et d’intégrer les bienfaits de l’hypnose. Un parcours adapté peut être envisagé si vous commencez plus tard dans votre grossesse.
- Pour un projet de grossesse :
À tout moment, quand vous en ressentez l’envie.
Le co-parent peut-il participer ?
Oui ! Il.elle est vivement encouragé.e à assister à certaines séances pour mieux comprendre la méthode et soutenir sa partenaire le jour de l’accouchement.
Quel est la trame des séances ?
Le déroulé est organisé comme ceci, et on adapte toujours les séances en fonction de vos besoins :
Séance 1- Projet de naissance et lieu ressource
Séance 2- Apaisement physique et psychique et connexion
Séance 3- Renforcement de la confiance en soi
Séance 4- L’accouchement et la gestion de la douleur
Les séances sont-elles remboursées ?
Certaines mutuelles prennent en charge les séances d’hypnose. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.
Accueillir un enfant
Accompagnement périnatal
Présence à l'accouchement
