Mon approche
PODCAST
30 minutes personnelles
pour vous raconter l’origine d’Immanence ?
Immanence
Accompagner votre naissance de parent.
J’offre un soutien émotionnel, physique et pratique à la mère, au couple, tout au long de la grossesse, lors de l’accouchement lorsque c’est possible, et pendant la période post-natale.
Je suis une personne ressource : mon rôle est de soutenir le processus du devenir parent, dans ces moments où tout change : le corps, les repères, les liens, l’identité … et de contribuer à la prévention de l’isolement, de la dépression, et de l’épuisement parental.
J’accueille toutes les histoires de vie, tous les projets – physiologique, péridurale, ou césarienne, maternité, maison de naissance ou domicile, PMA – et tous les questionnements.
Je suis à vos côtés pour soutenir vos choix et répondre à vos questions, en apportant un espace de dialogue, des informations adaptées à vos besoins, des ressources, des outils pratiques et concrets pour vous aider à vivre cette aventure avec sérénité́ pour soutenir votre naissance de parent.
Je vous accompagne dans un cadre bienveillant et confidentiel, respectueux du rythme de chacun•e, pour une parentalité́ confiante et éclairée.
Je vous ouvre un espace d’écoute neutre, inclusif et sans jugement.
À l’écoute de vos émotions et à votre rythme, j’accueille vos joies et vos peines, vos peurs éventuelles et vos questionnements, pour vous permettre de cheminer et d’explorer les options qui vous conviennent.
Ma mission est d’informer et d’accompagner les femmes afin de les aider à prendre des décisions indépendantes et éclairées concernant leur maternité et leur féminité.
Mon accompagnement s’adapte à la singularité de votre histoire.
Il peut prendre la forme d’un espace de parole, d’un soutien pratique, émotionnel, logistique, d’un accompagnement au quotidien, ou d’une simple présence bienfaisante.
Je ne soigne pas, je ne prescris pas, et je n’ai pas d’avis pour vous.
J’écoute, j’informe, je soutiens. J’ouvre un espace où votre vécu a toute sa place.
Mon engagement
Mon engagement repose sur le désir profond de prendre soin du vivant, de contribuer à un futur plus souhaitable et plus respectueux des besoins singuliers et uniques de chacun.e.
Je suis adhérente et signataire de la charte des Doulas de France (que je vous invite à lire), structure nationale référente qui œuvre pour la reconnaissance du métier de doula en France.
En tant que signataire de cette charte, je m’engage à offrir un accompagnement respectueux et éthique, basé sur la bienveillance, la confidentialité, l’absence de jugement, l’inclusivité, et en coplémentarité d’un accompagnement médical.
Mon approche
Transmission
Vous transmettre les éléments clés pour nourrir votre réflexion et vous permettre de faire des choix qui vous sont propres.
Un accompagnement personnalisée
Un accompagnement personnalisé qui respecte
le rythme et les besoins de chacun.e (enfant et parent.s).
Je suis présente pour toutes et tous, selon vos besoins à chaque étape de votre devenir parent.
L’objectif ? Que vous soyez confiant·e afin de vivre une parentalité soutenue, et qui vous ressemble.
Une présence dans la continuité
Pendant toute la durée de votre accompagnement nous communiquerons par e-mail, whatsapp ou en visio, même en dehors de notre planning de rdv, parce que les inquiétudes et les besoins d’accompagnement peuvent surgir à toute heure.
L’objectif ? Vous assurer d’être toujours soutenu·e, écouté·e et pour favoriser une expérience plus sereine de votre (re)devenir parent·s.
Écoute
À l’écoute de vos émotions, pour que vous puissiez vous sentir considéré.e, entendue, compris·e, reconnue dans ce que vous traversez ; rejoint.e dans ce que vous vivez.
Une oreille attentive pour favoriser votre capacité
à mieux vous entendre.
Information
Des temps de partages riches, des ressources concrètes et fiables, des informations pratiques et de la sensibilisation.
Un village – réseau de professionnels de confiance.
Soutien
Soutien émotionnel. Être présente dans les moments difficiles, de déception, d’attente, de doute ou pour accueillir vos joies. Soutien par des techniques de relaxation, réduction du stress et massages, pour favoriser votre bien-être, et vous permettre de vous ressourcer.
Valorisation
Valorisation de vos choix et étayage de vos compétences parentales, maintien et restauration de votre autonomie, afin que vous vous sentiez confiants et légitimes dans votre parentalité. Je célèbre vos forces, j’accueille vos doutes et vous encourage à trouver votre propre chemin, dans un environnement de sécurité et de respect.
Au fil de vos questions
Une question vous vient en tête ?
Trouver votre réponse dans le menu de questions ou envoyez moi un mail à
bonjour@immanence-paris.fr
Quelle est l'origine du mot doula ?
Le mot « doula » vient du grec ancien.
Certains le traduisent par « celle qui sert la mère ». Au temps de Socrate et de Périclès, le terme désignait la domestique qui s’occupait des tâches de la maison et en particulier des soins de sa maîtresse : sa beauté, sa santé, les soins, et naturellement la grossesse et l’accouchement.
Depuis que les hommes se sont regroupés en communautés pour vivre, les femmes se sont rassemblées autour de la femme qui accouche pour l’entourer et la soutenir.
Sheila Kitzinger, anthropologue de renommée mondiale dans le domaine de la maternité, ainsi que Robbie E. Davis-Floyd et Carolyn Fishel Sargent dans leur livre Childbirth and Authoritative Knowledge: Cross-Cultural Perspectives, nous racontent que jusqu’au XVIe siècle, on trouve en Angleterre des récits sur ces femmes, qui entouraient la femme au moment de la naissance. La sage-femme faisait partie de ce cercle féminin. Elles étaient toutes, au même titre, les gardiennes de ce savoir-faire : comment s’occuper de la femme en couche, lui transmettant leur expérience de mère.
Le terme doula est utilisé depuis plusieurs années dans le domaine de la périnatalité, pour nommer la personne qui a pour vocation d’aider une femme et son entourage pendant la période périnatale, grâce à son expérience et à sa formation.
Elle incarne la figure connue qui se tenait autrefois auprès de la femme qui met au monde son bébé, aux côtés de la sage-femme.
Source : Association Doulas de France – www.doulas.info
Qu’est-ce qu’une doula, quel est son rôle ?
Une doula est une accompagnante non médicale qui apporte un soutien émotionnel, informatif et logistique aux personnes qui traversent des moments clés de leur vie, comme la grossesse, l’accouchement, le postpartum, la parentalité, ou encore des parcours spécifiques comme la PMA, la fausse couche ou le deuil périnatal.
Son rôle est d’être une présence bienveillante et rassurante, en offrant :
- Une écoute attentive, sans jugement, pour accueillir vos émotions et vos questionnements.
- Des informations neutres et éclairées, afin que vous puissiez faire des choix en conscience, en accord avec vos valeurs et vos besoins.
- Un soutien pratique, que ce soit par une aide logistique ou une présence physique réconfortante.
- Un accompagnement sur mesure, qui s’adapte à votre parcours, sans imposer de vision ni de directives
Qu’est-ce qu’un soutien émotionnel ?
Le soutien émotionnel, c’est avant tout une présence bienveillante et sans jugement, une écoute attentive qui permet d’accueillir ce que vous vivez, sans chercher à corriger ou à minimiser vos ressentis.
Cela peut prendre différentes formes :
- Être une oreille attentive lorsque vous avez besoin de poser des mots sur ce que vous ressentez.
- Valider vos émotions, qu’elles soient de la joie, de l’excitation, des doutes ou des peurs, en vous offrant un espace où vous pouvez être pleinement vous-même.
- Apporter du réconfort à travers des échanges doux, des encouragements et un regard apaisant sur votre parcours.
- Soutenir vos choix, en vous accompagnant dans vos réflexions, sans influencer votre chemin.
Dans une période aussi intense et transformante que le parcours pma, la grossesse, la naissance ou le postpartum, avoir un espace où déposer ses ressentis, être accueilli.e, vue et reconnu.e avec authenticité et bienveillance peut faire toute la différence.
Et vous, que ressentez-vous à l’idée d’être pleinement entendu.e, sans jugement, sans interruption, dans ce que vous vivez ?!
Qu’est-ce qu’un soutien logistique ?
Le soutien logistique, c’est un accompagnement concret et pratique qui s’adapte à vos besoins pour alléger votre quotidien et vous permettre de vivre cette période avec plus de sérénité.
Cela peut se traduire par différentes formes d’aide, selon ce qui vous est le plus utile :
- Vous offrir un relais en prenant soin et en veillant sur votre bébé, pendant que vous vous reposez.
- Vous aider à organiser l’espace pour accueillir votre enfant (préparation du nid, rangement des affaires de bébé, aménagement d’un coin confortable pour l’allaitement ou le biberon…).
- Alléger votre charge mentale, vous soutenir dans la gestion et les tâches du quotidien qui peuvent sembler plus lourdes en période de grossesse ou de postpartum, comme préparer un repas nourrissants et réconfortant, plier du linge ou simplement veiller à ce que vous ayez ce qu’il vous faut à portée de main.
- Être une présence rassurante lorsque vous avez besoin d’un coup de main pour une sortie, un rendez-vous médical ou tout autre moment où un accompagnement peut être précieux.
Ce soutien, pour que vous puissiez vous recentrer sur l’essentiel : vous, votre bien-être et votre bébé.
Quelle différence entre une doula et une Sage-femme ?
Une doula et une sage-femme ont des rôles bien distincts, bien que leurs missions se rejoignent. Toutes deux accompagnent les familles durant la période périnatale et apportent un précieux soutien aux familles.
La différence essentielle réside dans le fait que la sage-femme est une professionnelle de santé, spécialisée dans le suivi médical des femmes et des nouveau-nés. Elle veille au bon déroulement de la grossesse, assure la surveillance médicale de la mère et de l’enfant et intervient également lors de l’accouchement et du post-partum immédiat.
À l’inverse, la doula n’a pas de formation médicale et n’effectue aucun acte relevant du domaine de la santé. En France, son rôle est avant tout d’ordre émotionnel, informatif, pratique et logistique. Elle accompagne les futurs et jeunes parents tout au long de leur parcours, en complément des professionnels de santé, sans s’y substituer, et peut être présente dans la continuité, y compris plusieurs mois après la naissance, pour offrir un soutien adapté aux besoins de chaque famille.
Sages-femmes et doulas sommes complémentaires et sommes à vos côtés pour vous offrir un accompagnement global, qui comprenne : les aspects médical, émotionnel et pratique.
Je soutiens les justes revendications des sages-femmes pour une meilleure reconnaissance de leurs compétences et de leur engagement aux côtés des femmes.
La doula accompagne-t-elle uniquement les projets physiologiques ?
L’accompagnement que j’offre en tant que doula ne se limite pas à un type d’accouchement particulier. Lorsque j’accompagne une femme ou un couple, je le fais dans le respect total de leur choix, quelle que soit la forme que prendra leur expérience de naissance.
Il est courant de penser que les doulas ne soutiennent uniquement les accouchements physiologiques, qualifiés de « naturels ». Bien que cela fasse partie de ce que je peux offrir, mon engagement va bien au-delà de cette idée.
Je ne suis pas pour promouvoir une vision spécifique de l’accouchement, mais pour vous accompagner, vous et votre famille, en respectant vos choix quels qu’ils soient : en structure ou à domicile, par voie basse ou césarienne, avec ou sans péridurale, toujours en présence d’un professionnel de santé…
Je n’ai pas de projet, pas d’objectif pour vous. Je ne cherche pas à orienter vos choix vers un type d’accouchement plutôt qu’un autre. Mon rôle est de veiller à ce que vous vous sentiez valorisé.es, respecté.es et soutenu.es à chaque étape de votre parcours, même si celui-ci évolue au fil des événements.
Qui accompagnes-tu ?
Je suis aux côtés des femmes, des hommes, des personnes qui (re)deviennent parents, des parents solos, des couples et des familles. De celles.eux qui souhaitent avoir un enfant, qui cheminent, qui attendent, ou dont ce n’est pas le choix. Aux côtés des femmes enceintes, de celles.eux en défi de fertilité, en parcours AMP-PMA, GPA, ou en parcours d’adoption. De celles.eux qui traversent un deuil périnatal, qui vivent une IVG, qui deviennent parents, ou qui vivent leur postpartum.
Combien de temps dure un accompagnement ?
C’est vous qui définissez la durée d’un accompagnement, en fonction de vos besoins.
La durée de l’accompagnement peut varier en fonction des besoins de chaque personne ou couple. Le plus souvent, l’accompagnement commence dès la grossesse et se poursuit jusqu’à quelques semaines ou mois après la naissance. Cela peut inclure des rencontres pour discuter de vos attentes et des choix autour de la naissance, ainsi que du soutien postnatal pour aider à l’adaptation à la vie avec le nouveau-né.
Ensemble, nous pourrons déterminer la durée et la fréquence qui vous conviendront le mieux, en fonction de vos attentes.
Voici quelques questions qui peuvent vous aider à définir ce que vous recherchez :
- Souhaitez-vous un accompagnement ponctuel ou dans la continuité ?
- Qu’aimeriez-vous explorer avec l’aide d’une doula, ?
- Quelle ressource représente-t-elle pour vous ? Quelle est la valeur que vous attendez de cet accompagnement ?
- À quels moments et dans quelles situations sentez-vous que vous auriez besoin de son soutien et de son accompagnement ?
À quel moment faire appel à une doula ? Quand pouvons-nous débuter un accompagnement ?
Le bon moment pour faire appel à une doula, est celui que vous jugerez être le bon pour vous, quand vous en ressentez le besoin ou l’envie.
Mon accompagnement peut débuter dès la préconception et se poursuivre bien après la naissance de votre enfant.
Si vous désirez ma présence lors de la naissance, il est essentiel que nous planifiions une rencontre pendant la grossesse pour mieux faire connaissance.
Je vous invite donc à me contacter dès que vous commencez à envisager ce projet, afin que nous puissions envisager ma disponibilité autour de la période de votre accouchement.
Es-tu présente uniquement pour les femmes ? Quelle place pour le.la partenaire ?
Mon accompagnement s’adresse autant à la personne qui accouche qu’à son-sa partenaire. Je suis là pour vous, pour votre partenaire, pour votre couple dans son ensemble si c’est votre souhait.
Lors de nos échanges, je propose un espace où chacun peut exprimer ses attentes et réfléchir à la manière dont il-elle envisage son rôle, aussi bien pendant la naissance qu’après l’arrivée du bébé. Mon objectif est d’aider chaque membre du couple à trouver sa place dans cette nouvelle dynamique familiale et de vous apporter des ressources concrètes pour faire équipe, à la naissance comme durant le post-partum.
Si vous souhaitez ma présence lors de la naissance, je suis là pour soutenir à la fois la personne qui donne naissance et son-sa partenaire, en veillant à ce que chacun puisse vivre ce moment de la manière qui vous convienne. Mon rôle est d’accompagner selon vos envies et vos besoins : être une présence rassurante, préserver votre bulle d’intimité ou encore assurer une continuité auprès de la personne qui accouche si son-sa partenaire ressent le besoin de s’éloigner un instant ou préfère ne pas être présent.e à certains moments.
Chaque couple a des besoins différents, mais aussi chaque personne au sein du couple, et c’est ensemble que nous définissons la manière dont je peux vous soutenir au mieux, dans le respect de vos choix, de vos souhaits respectifs et de votre équilibre
Quelles périodes et étapes de vie accompagnes-tu ?
Autour du désir d’enfant, pendant la grossesse, de la naissance quand c’est possible, et la période du post-partum après la naissance de votre enfant.
Pour l’arrivée d’un enfant quel que soit votre projet :
- Depuis le désir d’enfant. Les parcours PMA/AMP, GPA, ou l’adoption.
- Pendant la grossesse, dès le moment où vous en ressentez le besoin.
- Pendant l’accouchement, quel que soit votre projet (maternité, domicile, péridurale ou non).
- Pendant le post partum
- Prématurité.
- Pour une grossesse arrêtée, IVG, IMG, ISG.
Pour les passages en lien avec votre vie de femme, et de couple :
- À l’arrivée des premières règles
- Autour de la sexualité et de la contraception
- À l’arrivée de la ménopause
L’accompagnement d’une doula est-il spirituel ?
J’accueille chaque personne dans le respect total de ses croyances, qu’elles soient religieuses, spirituelles ou personnelles.
Mon rôle en tant que doula est d’offrir un accompagnement neutre et bienveillant. Fidèle aux principes de la charte de l’association Doulas de France, je veille à ne jamais faire de prosélytisme. J’accompagne le chemin vers la parentalité, avec tout ce que ces moments peuvent apporter de transformations, en étant pleinement présente et à l’écoute, sans y intégrer d’approche spirituelle.
Quelle différence entre une doula et un.e psychologue ?
La différence entre une doula et un psychologue réside dans leur approche et leur rôle auprès de la personne accompagnée.
Le psychologue est un professionnel formé à l’écoute et à l’analyse des problématiques psychologiques. Son rôle est d’aider à comprendre, évaluer et résoudre certaines difficultés émotionnelles ou mentales. Il propose un cadre thérapeutique basé sur des outils psychologiques et peut formuler des hypothèses sur les mécanismes sous-jacents aux difficultés rencontrées. Son accompagnement vise une évolution vers une résolution de la problématique.
La doula, quant à elle, offre un soutien émotionnel et corporel sans intention d’analyse ou de résolution. Son approche est non-directive, centrée sur l’accueil des émotions telles qu’elles se présentent, sans interprétation ni projection. Elle soutient l’expérience vécue, et accompagne la personne dans une relation horizontale et authentique. L’objectif est de favoriser l’expression et l’acceptation des émotions.
- Un accompagnement spécialisé autour de la parentalité
La doula est formée aux besoins spécifiques de la femme qui devient mère, de l’homme qui devient père et du nouveau-né. Elle accompagne cette période de transition en apportant une présence rassurante et bienveillante à toute la famille. Elle peut intervenir aussi bien avant, pendant qu’après la naissance, offrant un soutien aussi bien émotionnel que pratique. - Un accompagnement dans l’intimité et sur la durée
Contrairement au psychologue qui exerce dans son cabinet, la doula peut se déplace au domicile de la famille selon les besoins et envies des familles. Elle entre ainsi dans l’intimité du foyer et apporte un soutien adapté à la réalité quotidienne des parents. Son soutien peut être continu, pouvant s’étendre avant, pendant et après des événements clés (grossesse, naissance, post-partum, deuil périnatal, etc.). Elle peut être également disponible en dehors des rdv fixés dans l’agenda, via différents moyens de communication comme le téléphone ou WhatsApp. - Une approche globale incluant un soutien pratique et logistique
En plus de l’écoute émotionnelle, la doula propose un accompagnement corporel (massage, respiration, techniques de relaxation) pour aider à mieux vivre les émotions et le ressenti physique. Mais elle apporte aussi un soutien pratique et logistique aux parents : aide à l’organisation du quotidien, soutien dans les premiers soins du bébé, accompagnement dans l’allaitement ou le biberon, préparation des repas, et parfois même aide ménagère légère pour soulager la famille dans cette période intense. - Un espace où la parole se libère plus facilement
Pour certaines personnes, le fait que la doula n’ait pas la « casquette » de psychologue et ne soit pas perçue comme une professionnelle de la santé mentale rend les échanges plus naturels et spontanés. Il n’y a ni diagnostic, ni évaluation, ni cadre formel de thérapie, ce qui permet parfois de se confier plus librement, sans crainte d’être « analysé » ou de devoir justifier ses émotions. L’écoute est bienveillante, sans attente de transformation ou de changement, simplement dans l’accueil du vécu et des ressentis.
En résumé, la doula ne remplace pas un psychologue, elle offre un accompagnement différent et complémentaire : un espace de soutien sans jugement, sans analyse et sans limite de temps, où l’expression et l’acceptation des émotions sont au cœur de l’accompagnement.
Quel est ton cadre professionnel et ton éthique d’accompagnement ?
Un cadre professionnel et éthique
Exercer en tant que doula est un engagement fort que j’ai choisi d’inscrire dans un cadre structuré et reconnu : celui de l’Association des Doulas de France. Son cadre légal et sa charte d’exercice constituent pour moi un socle essentiel, garant de mes valeurs et de ma pratique.
Il est primordial pour moi d’évoluer dans un cadre déontologique clair, définissant les limites de mon rôle et me permettant d’exercer avec intégrité. Cet engagement garantit un accompagnement respectueux, sécurisé et bienveillant pour les familles que j’accompagne.
Mon accompagnement se fait toujours en complément du suivi médical, choisi par les familles, dans une posture de soutien et d’écoute.
Si vous souhaitez en savoir plus sur l’éthique et les engagements qui encadrent ma pratique, vous pouvez consulter la Charte de l’Association des Doulas de France.
En tant que signataire de cette charte, je m’engage à offrir un accompagnement respectueux et éthique, basé sur la bienveillance, la confidentialité, l’absence de jugement et l’inclusivité.
Une formation continue au service des familles
Certifiée du Centre Galanthis, j’ai suivi une formation complète me permettant d’apporter un soutien de qualité. Je suis notamment formée à :
❊ La relation d’aide et l’écoute active
❊ L’approche centrée sur la personne
❊ L’accompagnement des besoins liés à la naissance de parent•s
Mon travail repose sur un apprentissage permanent, alliant formation continue, enrichissement personnel et expérience sur le terrain. Je veille à approfondir et actualiser mes compétences pour toujours mieux accompagner les familles.
Les accompagnements d'une doula sont-ils remboursés ?
Les accompagnements de doula ne sont pas remboursés par l’Assurance Maladie. En revanche, il existe une prise en charge selon les mutuelles.
N’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.
Pour information :
– La mutuelle Nostrum Care, prend en charge jusqu’à 300 € par an, sur une base de remboursement pouvant aller jusqu’à 50 € par rendez-vous.
– Nos rdv 100% remboursés avev Elsee Care
Mon accompagnement n’est ni médical, ni thérapeutique, ni spirituel :
il vient en complément du suivi médical de votre grossesse, assuré par un.e professionnel.le de santé.